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奇美醫院牙醫部主治醫師邱武平提醒，追求牙齒美白也要注意用對方法，才能避免傷害牙齒。(曹婷婷攝)

這幾年，牙齒美白蔚爲趨勢，不少人使用美白牙膏或尋求牙醫師協助以美白牙託、美白貼片、冷光美白等形式，讓牙齒白到發亮；但牙醫師提醒，非不得已不用刻意追求白，如美白貼片須先磨掉牙齒，而過度使用美白牙膏，一旦刷牙方式不對，還可能導致「刷耗」，得不償失。

奇美醫院牙醫部主治醫師邱武平指出，討論牙齒美白前須先區分是內因性或外因性染色所致，美白牙膏有磨砂粉，刷牙時，可移除外因性染色，但有些人原本天生牙齒黃，則須藉助化學藥劑把內因性染色洗掉，這時就要藉助美白牙託協助去色，如使用美白牙託但仍覺得不夠白，就要藉助美白貼片或冷光美白等方法。

他也提醒，不少人使用美白牙膏刷牙，擔心刷不白而卯起來邊看電視邊刷，以爲刷較久、牙齒纔會白，但這些其實都是大忌。他說，美白牙膏因有磨砂粉，如果刷牙方式不對，好比牙膏擠太多、局部停留刷太久，會造成牙齒刷耗。

他說，所謂牙齒刷耗，就是指牙根凹陷，特別是轉角牙齒處尤其明顯，他呼籲，千萬不要一邊刷牙一邊看電視，通常患者都不察，直到喝冰、熱，感覺牙齒會酸、很敏感，前來就醫才揪出牙肉萎縮、牙根凹陷等問題。

邱武平說，牙肉萎縮後，牙根露出來就會容易變敏感甚至成爲敏感性牙齒，必須藉助手術補肉，有的人則是基於美觀考量，認爲牙齦高低不一，透過手術取上齶的肉來填補萎縮的牙齦。

他說，目前很多人直接選用美白貼片，因效果很顯著，一開口，能讓人一眼可見晶瑩透白，但也提醒，有些人因爲只貼幾齒，反而會彰顯牙齒白、黃相間，有些人不敢露齒微笑，擔心露太多，反而被發現是牙齒白黃參差不齊。

他強調，追求牙齒美白無可厚非，但如果牙齒天生就是黃，美白牙膏幫助有限，只能透過化學藥劑去洗掉染色，再來就是貼美白貼片，但由於美白貼片需磨牙齒，若不磨牙齒，看起來效果較不自然，因此，如非必要，其實不建議去做，畢竟是要破壞牙齒；此外，也可藉助冷光美白，但有人牙齒因此變敏感。

至於國人很愛喝咖啡，咖啡即屬於外因性染色，他說，不少人習慣口中含着咖啡細細品嚐，更容易讓牙齒染色，使用美白牙膏雖有機會刷掉，但就怕顏色卡在牙縫間，他個人則習慣喝一口咖啡就喝一口水，避免牙齒染色。

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